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一名去年考上台大醫科的雄女榜首，情史成為媒體焦點。圖為台大校園一景。聯合報系資料照／記者陳柏亨攝影分享 facebook 雄女榜首進台大醫科，與男友感情狀態成為熱議焦點。當所有人目光聚集在兩人身上，甚至開始人身攻擊，當事人隱私在哪？去年 8 月，雄女榜首進台大醫科引發熱議，只因女學生在受訪時，無意間提及，自己與成績優秀的雄中男友交往後課業逐漸進步，輿論焦點瞬間從學業轉移至兩人感情狀態。當時，女學生為大考付出的努力，被媒體和大眾簡化為「因為交學霸男友才上台大」，隱約顯現「女性必須依靠男性才可能成功」的價值觀。此外，因為女學生成榜首、男學生需重考，被網友預測未來必定分手。 02 月 14 日， PTT 網友們開始熱議兩人是否已分開，引起媒體注意並大肆報導。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 網路新聞標題截圖。圖／女人迷提供分享 facebook 起初，只是網友閒聊，隨著討論愈演愈烈，媒體為跟上話題熱度，也展開追擊報導，不少新聞輔以聳動標題。然而，無論是網友或媒體，言論都充滿猜測性，從兩人「分手與否」談論到「分手原因」、「雙方現況」，幾乎沒經過當事人聲明或確認。從輿論風向來看，大部分人以「帶綠帽」、「無縫接軌」來形容女方作為；也有人戲謔地說，台女素質就是如此。社會究竟對女性抱有什麼期待？對許多鄉民們來說，是否一年後仍未分手，才是所謂「好的女生」？當輿論不斷擴大，也隨之出現許多羞辱當事人的語句，不僅是散播謠言，也未給予當事人應有的尊重。當所有人目光聚集在兩人身上，甚至開始人身攻擊，當事人隱私在哪？謠言滿天飛的此刻，獵巫正在發生。PTT截圖。圖／女人迷提供分享 facebook 獵巫：任何事，都能將我定罪媒體和鄉民們對事件窮追猛打，企圖從女學生私人臉書、 Instagram 挖掘更多蛛絲馬跡。彷彿獵巫般，各式各樣對當事人的猜想或「推測」接踵而來，難以確認是否屬實的當事人資訊、說過的話，都被網友拿來當作「素材」，大肆討論。這件事彷彿成了變相的獵巫行動。獵巫出現於 12 世紀，在 16 世紀達到高峰，透過各種千奇百怪的罪狀和理由，來定義妳是不是「女巫」，畢竟，欲加之罪，何患無辭？在《獵・殺・女巫》一書中，作者 Anne Llewellyn Barstow 即指出：「女巫迫害的戲劇性事件加強了厭女主義傳統的傳承及父權的控制，貶抑了女人的地位。」厭女，大抵指稱存在父權體制底下的一種普遍信念，認為女人天生就是邪惡的，在這個事件中，和某些網友覺得「說中了吧！女方一定會甩掉男方」思維不謀而合。人與人的聚散離合，會因為相處狀況而改變。難道只要兩人「在一起」，就是好結果嗎？網友為什麼要特地在情人節，將這件舊聞拿出來閒聊？情人節給人的既定印象似乎不外乎是甜蜜或戀愛，其實，如果情人節想訴說的是「愛情」，那我們好像忽略「愛情」在不同狀態的可能性——暗戀、熱戀、失戀、分手、重聚、寬宥⋯⋯。不斷被網友批評，也許只是因為沒有滿足網友們對理想親密關係的投射，但不表示當事人的處境或抉擇，有非黑即白的對錯。從事件中可看出，造成這次風波的不僅僅是媒體，網友也佔據極大因素。我們身處於網路快速發展的時代，比起幾十年前只能透過在街巷口耳相傳，現在僅需敲幾下鍵盤，你的想法和發言就能傳播到世界各地。從前，唯傳統媒體持有話語權；現在人人都能是自媒體，我們終於擁有更多發言空間。無論是一般媒體、社群媒體或自媒體，都是一體兩面的媒介，許多資訊也容易在龐雜混亂的情況中恣意流竄。也許你成了獵巫的一份子卻渾然不知——我們不必歸咎於工具，而是將責任回歸於「人」本身。其實，當事人一開始不過就是某則報導的受訪者，並非公眾人物，僅因具有話題性，成了眾矢之的。網友對這件事發表許多聯想和猜測，媒體再進而根據這些臆測，產出似真似假的報導，可能已對當事人產生莫大影響。無論是誰，兩人戀愛、分手，本是私事。感情確實會因為許多原因，決定交往或分開，對大家而言再正常不過，當事人卻無端被放大檢視，不得脫身。對於「關係」，我們或許能有更多想像。一段感情的開始或結束，無論是否好聚好散，終究是兩人協調和互動後的結果。最重要的是，我們應好好照顧當事人情緒，還給他們應有的尊重。畢竟，最瞭解狀況的人，是在這段關係裡的雙方，不是大眾。【推薦閱讀】每段關係都是練習！擁抱幸福的七個愛情習題你喜歡自在的兩人相處，還是把你照顧得無微不至的戀愛關係？相愛容易分手難！練習面對分手的藝術本文由女人迷授權，原文連結請點停止肉搜與獵巫！雄女榜首的感情，無需他人指�

50＋這樣一日五餐反而脂肪不堆積、平衡荷爾蒙！

【早安健康／張承宇報導】女性在閉經後，受到體內雌激素減少影響，漸漸會開始有變胖、體力降低、身體狀況變差等問題，不但造成生理上的不適，心理狀態也會大受影響。如果再像年輕時一樣大魚大肉，不但容易造成身材走樣，健康也可能受到影響。日本醫學博士告訴你，50以後怎麼吃，才能幫助維持健康。

大豆力幫助50歲女性補充不足的荷爾蒙

日本再生醫療及抗衰老療法專業醫師、醫學博士日比野佐和子表示，女性過了50歲，如果能注意以下幾點，就可能更健康、更有精神：

攝取異黃酮活化雌激素。
攝取豆製品幫助血清素分泌。
一天分5餐吃：正餐之間適當吃點心。

日比野佐和子解釋，女性更年期以後，體內女性荷爾蒙「雌激素」減少，會讓肌膚、頭髮失去光澤、情緒不穩，甚至代謝力降低、體力下降等問題。而大豆不但能促使有鎮靜效果的色氨酸，以及有「幸福荷爾蒙」之稱，能夠改善情緒煩躁的血清素分泌，大豆異黃酮還可以幫助活化女性荷爾蒙雌激素，幫助減緩閉經後不適。

另外，一天如果只吃三餐，餐間間隔太久，就容易覺得肚子餓，下一餐進食時反而讓血糖飆升更快、促使胰島素分泌。此時，升高的血糖來不及被消耗，就會被轉換成脂肪、送往脂肪細胞貯存。此外，近年研究也指出，急遽上升的血糖，可能會讓罹患失智症的風險提高。

針對這點，日比野佐和子建議以一天五餐的方式，在正餐之間加入優格、奇異果當點心，不但有整腸的效果，也能提供飽足感，並避免血糖急速飆升所導致的危害。

吃這些幫助度過50歲時光

另外，日比野佐和子也列出了適合50幾歲族群吃的健康食材，幫助我們度過人生的盛年期：

優格＋奇異果：50歲以後肌力漸漸下降，腸內環境也會變差，容易引起便祕問題，而在優格中加入奇異果可以補充膳食纖維、整腸，幫助排便順暢。同時還能攝取鈣質，降低骨質疏鬆風險，優格還有幫助抑制餐後高血糖的效果。日本免疫學專家藤田紘一郎醫師表示，50歲以後飲食，首重維持腸道健康，腸子不但肩負排除病菌重任，還是負責合成人體所需維生素的重要器官，透過積極攝取膳食纖維，可望使腸道益菌數得到平衡。
香菇：熱量很低，而且也富含膳食纖維、維生素D、B群、鈣質，除了能幫助代謝、避免發胖，還能預防改善便秘、預防骨質疏鬆。另外，維生素B6是幫助蛋白質、脂質代謝的重要營養素，也和體內合成血清素有關；維生素B3又稱為菸鹼酸，對於安定身心、降低膽固醇皆有幫助。
吻仔魚、小魚乾：富含鈣質、維生素D。人體攝取鈣質後並不會馬上被利用，必須透過維生素D轉化，才能被儲存吸收，同時補充維生素D、鈣質，可以存骨本，幫助預防骨質疏鬆。
豬肉＋芝麻：芝麻中的芝麻素，能讓豬肉富含的維生素B1更容易被身體吸收，可以幫助提高代謝力，防止發胖及相關健康問題。
糙米：日比野佐和子建議主食可以改成一餐1碗糙米飯以糙米為主。糙米GI值較白米低，能防止血糖驟升，且膳食纖維、維生素含量都比白米豐富，但不建議腎功能不佳、腸胃差的人食用糙米。日本醫學博士滿尾正也表示，糙米不但可以抑制血糖急速上升，還非常具有飽足感：比起白米，相對少量的糙米就能提供相同程度的飽足感，有助防止50歲族群迅速老化。
納豆：富含大豆異黃酮、鈣質、維生素K2、膳食纖維，也是非常合適的食物。日本全國納豆偕同組合聯合會資料指出，納豆不但含有豐富的鈣質、優良蛋白質，還具備維生素K2，能夠保護骨骼、幫助防止骨骼受到破壞。

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5月 09, 2019

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