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行政院前院長賴清德登記黨內初選，挑戰蔡英文的連任之路。英系、謝系、正國會等非新系20多位立委，今天站出來力挺小英連任。對於賴投入初選的震撼彈，會不會再度激起黨內派系之爭？新系民進黨立委段宜康今天表示，黨面對這措手不及的競爭態勢，民進黨一定要站穩腳步，一定要穩定、團結、善意，不然會讓支持者失望。大家都有責任，維護民進黨最有利的局面。對於接下來陳菊是否扮演協調的角色？段宜康表示，這他就不知道，不過菊姐一定會扮演重要角色，段宜康表示，賴清德登記參選，他是昨天早上賴打了電話給他才知道，昨天之前都不知道賴會參選，對於賴的登記，段坦言相當驚訝，他也只向賴表示，大家都要以黨為重，不管是否競爭、最後結果如何？我們的黨與對台灣的責任，都要放在第一位。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 對於是否會激起新系與非新系的戰爭？段表示，參與競爭各方，都是有智慧的政治領袖，競爭過程會知道用什麼樣的高度、氣度，去處理這樣的黨內重大事件，他相信會有一個最好的結果。段表示，面對總統初選競爭，他建議黨至少把握3個原則，第一，要確保政局穏定，別給人亂了分寸、慌了手腳的感覺。第二，堅守團結原則，不能讓過去慘痛歷史重演。第三，
營造協調善意，登記之後仍有協調機會，切勿急躁破局。穩定、團結、善意，才不會令支持者失望！民進黨立委段宜康。圖／聯合報系資料照 分享 facebook



 熬夜、體力差 自行進補反「爆肝」


（優活健康網新聞部／綜合報導）部份大學生平時習慣晚睡，暑假更是「日出而息、日入而作」，經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時，三餐也常進食泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹，過了一段時間後，漸漸出現疲倦、胃口不佳等症狀。曾有男大生自覺體力變差，自行吃薑母鴨、麻油雞來補身，結果健康檢查肝指數發現GOT檢驗值為95（正常約15至41 IU/L）、GPT檢驗值為105（正常值為7-35 IU/L），擔心是不是熬夜熬到爆肝了？

補品吃太多 加重肝臟代謝負擔

肝功能異常的原因很多，臨床表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、需要補，其實中醫看法恰恰相反，吃太多坊間補品，反而可能會補到發炎的肝臟，導致肝指數飆高，甚至出現爆肝情形。

衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文表示，肝臟是負責代謝的器官，它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作，而它一但超過負荷或者塞住，有害的物質來不及代謝，就可能發生發炎狀況。

避免吃重口味、過度滋補食物

張慈文醫師表示，中醫認為肝炎導致疲倦，不是因為虛弱，而是身體堆積太多濕熱、無法代謝掉的東西，導致肝臟功能失調。毒素排不走，就容易發炎，感覺沉重、悶熱、提不起勁。肝臟附近的消化器官如胃、小腸、膽囊，也會受到影響，出現胃口不佳、腹部堵脹、嘴巴覺得苦的症狀。此時如果不先清理，一味滋補反而加重病情，局部濕熱情況更加嚴重，疲倦感無法消退，反而更沉重。

生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢？張慈文醫師表示，飲食上，綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品；生活作息應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品，天天進補會加重肝臟發炎狀況。若想調整體質，建議至中醫科，讓專業醫師協助調配。









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