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立法院今針對攸關酒駕的「道路交通管理處罰條例」排審，時代力量黨團原要求「道路交通管理處罰條例」有關酒駕防制的條文排在第一案，不過民進黨團仍表示，須按照議程，故此排在第十四案，但在審理至第六案時，主席蔡其昌隨即宣布休息，此舉令時力立委黃國昌大感不滿，痛批藍綠兩大黨打假球，說要趕快立法，現在卻喊休息。蔡其昌也馬上開直播回應，指出酒駕議案的朝野協商還沒有結論，回批黃國昌有時間開直播，不如去和朝野各黨團溝通協調出共識。黃國昌因此整個下午坐在立法院主席台上抗議，要求立法院今天審查「道路交通管理處罰條例」。立法院原訂下午五點處理臨時提案，不過五點一到，主席蔡其昌並沒有準時到場，引起黃國昌更加不滿。蔡其昌稍晚到場後，黃國昌繼續在台下質疑蔡其昌，蔡則表示「道路交通管理處罰條例」尚未達成協商共識，無法處理，兩人爭執不下，蔡最後再度宣布院會休息。



 戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入


【華人健康網記者張世傑／台北報導】戴牙套，會瘦嗎？是許多人的疑問。醫師表示，牙齒排列不整齊，必要時就要做矯正，但其目的是在矯正牙齒，而非減重，若硬是要利用矯正來減重，那就有點本末倒置，若戴牙套又吃錯食物，小心就會越吃越肥。

瘦身飲食5錦囊

除此之外，劉伯恩醫師強調，戴牙套者若想減重瘦身，應先改變飲食習慣。以下5重點應牢記：

1選擇低熱量食物：選擇吃瘦肉不吃肥肉，多吃體積大、纖維多、熱量低、可增加飽足感的食物，例如新鮮蔬菜、水果；選擇新鮮、天然食物，少吃加工食品。

2低油的烹調技巧：烹調方式少用炒炸，改為蒸、煮、滷、紅燒、涼拌、烤、燉等方法，以降低油脂的攝取。

3調整進餐的順序：餐前先喝一杯白開水，上菜之後，依序先喝清湯，再吃一些涼拌、燙青菜，然後再吃其他菜餚。會比較有滿足感。

4細嚼慢嚥專心吃：先取好該吃的食物，找個環境舒適的地方，慢慢享受，延長進餐時間，細嚼慢嚥品嚐每一口，才有飽足感覺。

5正確的飲食習慣：早餐吃得飽，午餐適量，晚餐講求休息恢復體力，當然也不要增加腸胃的負擔。盡量吃得適度，至於宵夜最好不吃，如果真的很餓，頂多喝一杯低脂牛奶。

至於外食族建議：盡量改吃較清淡的日式涼麵或是湯麵不喝湯；不要吃中式炒麵，吃生菜沙拉時，可選擇優格或義式沙拉醬代替美乃滋或千島醬；或利用蒟蒻、蔬菜等低熱量食材作菜。

這些方法都可以去除多餘的油脂，而且也可以吃的很飽又美味。飲料方面以開水、綠茶、烏龍茶、花茶、麥茶取代各種含糖飲料，以新鮮水果取代果汁。

【延伸閱讀】

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