【房中樂趣】德國FUN FACTORY．Boss V 五代魔王柏斯按摩棒(粉) (USB充電)-希崎潔西卡

5月 09, 2019

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商品訊息簡述:

大聯盟官網認為，依春訓狀況看來，陳偉殷有可能從牛棚出發。路透分享 facebook 距離大聯盟開幕戰剩下一周，馬林魚仍未確定先發輪值，除了開幕戰先發烏雷納（Jose Urena）外，有四個位置的人名欄位仍是空白，大聯盟官網認為，依春訓狀況看來，陳偉殷有可能從牛棚出發。總教練馬丁利（Don Mattingly）表示，先發人選仍保持開放，「有多一點選擇跟變化，我們還不知道先發這五到六人會是誰，可能要先確定其中幾個，才會排出最終陣容。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 照目前順序來看，烏雷納今天在3A出賽，明後兩天馬林魚熱身賽先發投手依序是史崔利（Dan Straily）、洛培茲（Pablo Lopez），不過馬丁利表示，這不一定是最後順序，「事情都還沒確定，他們還沒必要知道，有可能會跳過一天或提前一天去調整順序。」馬林魚去年用了12名先發投手，陳偉殷的經驗仍值得倚靠，特別是在洛培茲、史密斯（Caleb Smith）去年都曾受傷下，大聯盟官網認為，陳偉殷就算開季被定位在牛棚，在其他投手有可能的局數限制下，陳偉殷會是遞補先發的人選。陳偉殷春訓表現有些掙扎，目前出賽四場，防禦率9.53，11.1局中送出五次三振，不過生涯有170場先發經驗，去年健康出賽整季，共26場，防禦率為4.79。照目前順序看來，阿坎塔拉（Sandy Alcantara）、李察茲（Trevor Richards）有可能是四、五號先發，不過李察茲昨天對紅雀投出六局無安打，春訓19.1局中送出20次三振，防禦率僅1.86，具有二號先發水準。

用奇異果自製天然蔬果醬汁，1盤補足豐富維生素

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】五味蔬果嫩里肌

這道用到多樣蔬果的料理，醬料可不是一般的五味醬，而是酸甜可口、高單位維生素的蔬果醬，可以為身體補充到維生素B與C。裡頭用到的綠豆芽可以自己在家種，除了更加安心，可以生吃之外，

芽菜類本身有豐富的維生素C

，怕生吃的人也不需要燙很久，過個熱水就可以吃。豬肉則是含豐富的B1，對人體的能量代謝、體力增強都有幫助喔！

材料
里肌肉片……5片
杏鮑菇……1根
綠豆芽……100公克（1碗）
米酒……1湯匙
蛋白……1個
鹽……1小匙
麵粉……適量
油……少許

奇異蔬果醬汁材料
洋蔥……1/4顆
紅番茄……1個
奇異果……1個
辣椒……少許
薑泥……1/2小匙
蒜泥……1小匙
番茄醬……1湯匙
醬油膏……1湯匙
香油……1小匙
蔥花或香菜……少許

做法

里肌肉用米酒、蛋白、鹽抓醃後裹上麵粉，這個動作會讓肉片煎起來嫩一些，保水度也會比較好一點。
起鍋下少許油煎香肉片，再利用多餘的空間放置切片的杏鮑菇煎熟。
調製奇異蔬果醬汁：將半顆奇異果壓碎成泥，半顆奇異果切成丁，番茄和洋蔥也切成細丁，辣椒切細末，再混合入醬油膏、番茄醬、蒜泥、薑泥，最後加一點香油混拌即調製完成。
綠豆芽如果不喜歡生吃，用熱水瓶的水稍微過一下就好，瀝乾放涼之後鋪在盤底，再放上肉片及杏鮑菇，最後淋上蔬果醬汁也可以撒上少許黑胡椒粉。

營養小叮嚀
奇異果中的維生素C及番茄中的茄紅素，可幫助壓力大的現代人抗氧化、平衡身體過多的自由基，而洋蔥、辣椒、薑、蒜等辛香料，可以幫助開胃預防血栓並促進身體循環。所以食慾不好的長輩，或覺得吃醬料較多的菜會很有負擔的女孩們，都非常適合這道料理。

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本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化

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