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日本各地警方開發許多手機App，功能包括測量開車的安全距離、顯示縣內惡質餐廳位置等，最近爆紅的是日本警視廳App，民眾遇到色狼、危險，手機即使在靜音狀態，輕觸功能頁就會發出巨大警示聲，也提供中文介面，下載人數已突破16萬次。「日本經濟新聞」報導，東京警視廳2016年開發防止犯罪的App「Digi　Police（數字警察）」，最近用戶激增，1月分下載數達1.3萬次，是月平均的6倍，在公家部門開發的App一支獨秀。起因是去年12月日本偶像團體NGT48成員山口真帆自宅被人入侵，山口的臉被抓傷。雖然最近這起案件被懷疑可能是經紀公司自導自演，其他團員參與其中，但是日本警視廳在1月分適時於官方推特「推薦」這款現有的App，下載人數一下子衝高。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 數字警察App有警報器的功能，緊急時打開頁面輕觸，手機就能以最大音量發出電子聲音，並向事先登錄的電子郵件信箱發送通知求救，還能傳送智慧手機的定位訊息。1月中旬，警視廳的推文被迅速分享，被稱讚為「比報警器更有用的App」。除了一般警報音，還有專門對付色狼的警報音，輕觸螢幕會有女性的聲音高喊「請你住手！」，替代被騷擾者大聲求助。手機螢幕同時顯示「遇到色狼，請幫幫我」的字句。即使受害者因為被騷擾怕到發不出聲音，也能向身邊的人求救。這款APP還具有其他功能，包括地圖定位以後，會顯示警方蒐集的可疑者出沒地點、警察局位置，導引使用人如何走到最近的派出所等。另公布通緝犯、詐欺案件統計等。不過除了功能頁面，其他內容仍是日文。日本警方開發的App還有很多，如下載大分縣警方的App以後，把手機固定在汽車儀錶板上方，該App就能測量與前車的距離，車距過近，就會發出警告，以減少縣內常發生的追撞事故。另，愛知縣警方正在積極查緝餐飲店等的「宰客」行為，App的地圖能顯示根據官方列為「惡劣餐廳」的位置。東京警視廳App「Digi　Police（數字警察）」，用戶有需要輕觸手機，會有女性的聲音高喊「請你住手！」，螢幕顯示「遇到色狼，請幫幫我」的字句。記者雷光涵／翻攝 分享 facebook 東京警視廳App「Digi　Police（數字警察）」有警報器功能。記者雷光涵／翻攝 分享 facebook

 甲狀腺亢進4大常見症狀，醫師點出甲狀腺亢進飲食禁忌

【早安健康／蘇柏儒、呂薏萱報導】許多人只知道甲狀腺生病有大脖子、眼球突出等症狀，但甲狀腺疾病其實罹患率頗高，而且症狀多元，失眠、緊張焦慮、流汗、體重增加或減輕、心悸等，都可能與甲狀腺疾病有關，包括影星李連杰、歌手方季惟、藝人蝴蝶姐姐等都曾受到甲亢困擾；而如果病情控制不佳引起「甲狀腺風暴」，致死率更可能高達三成！甲狀腺亢進的病症，究竟該找哪一科醫生治療？平時生活又該如何注意調養呢？

甲狀腺在哪裡？
甲狀腺，位於我們脖子氣管兩旁，是負責我們身體整體的新陳代謝的一個重要的角色，而甲狀腺產生激素的多寡，都會決定我們腦部中的腦下垂體前葉分泌的促甲狀腺(THS)的分泌量，他們就像蹺蹺板一樣會維持在一定平衡的量，當甲狀腺激素分泌過多時，THS的量就會減少，反之亦然。

甲狀腺的疾病有哪些？

日本內分泌科醫師丸屋純表示，男生之中每50~100人就會有1個人有甲狀腺相關病症的困擾，而女生更多30~60人就有一人。其中最常見的，即是甲狀腺機能亢進以及甲狀腺機能低下症。

1. 甲狀腺機能亢進症：因甲狀腺素分泌過多而導致心跳加快、 眼球突出、體重變輕等現象。
2. 甲狀腺機能低下症：因甲狀腺素分泌過少而導致倦怠、 怕冷、 嗜睡、 體重變重等現象。
3. 甲狀腺結節：因甲狀腺內的局部腫瘤，而致使脖子腫大，可以透過用肉眼觀察或是實際觸摸知道，腫瘤有分良性以及惡性的，另外由於徵狀不明顯，而不容易被查知。
4. 甲狀腺癌：甲狀腺內的惡性腫瘤，可能會導致患者在確診數月後死亡。

甲狀腺亢進原因

甲狀腺機能亢進指的是人體內的甲狀腺素生產過多的疾病，過多的甲狀腺素會加速身體的新陳代謝，引起患者的某些不適，而導致甲狀腺亢進的病因有很多，必須就醫獲得專業的檢查和診斷才能找出背後的原因。

甲狀腺亢進最常見的原因是格雷夫氏症，其他甲狀腺的疾病亦有可能導致甲狀腺機能亢進：

• 格雷夫氏症Graves's disease：患者自身的免疫系統發生異常，刺激甲狀腺使其過度活化。
• 甲狀腺發炎
• 甲狀腺癌
• 甲狀腺腫大

甲狀腺機能亢進高危險群

甲狀腺機能亢進的風險因子很多，包括性別、遺傳、飲食及藥物等等：

• 剛生產完的婦女
• 擁有某些會導致甲狀腺亢進的疾病家族史的人：例如葛瑞夫茲氏症和甲狀腺炎等等
• 60歲以上的老人
• 女性
• 服用過多含有碘的食物或藥劑：例如鹹水魚或碘劑

甲狀腺機能亢進症狀

甲狀腺機能亢進會致使新陳代謝加快，造成全身性不適，它的主要症狀有：
主要症狀：

1. 體重減輕：因代謝的速度加快，而讓體重快速掉落。
2. 心跳過快、心房震顫：除了導致心跳加快，由於代謝過快、人體無法負荷，所以可能會出現心律不整，時間一長除了造成我們負擔，還會使全身的血液循環變差，甚至出現浮腫或是心衰竭的狀況。
3. 食慾增加：為了維持身體所需能量，身體會想辦法要把代謝過快的能量補回來，而導致食慾上升。
4. 眼球凸出：眼球凸是甲狀腺疾病的經典症狀，然而並不適用於每個人，它比較常見在格雷夫氏症的患者身上，如果有這個症狀的朋友應戒除菸癮，否則有惡化的可能性。

其他症狀：

1. 手指顫抖
2. 出汗增加
3. 排便頻率增加
4. 甲狀腺腫大
5. 皮膚變細變薄
6. 緊張焦慮、失眠：甲狀腺素分泌過多，不只生理上，亦會影響到情緒。
7. 骨質疏鬆
8. 週期性四肢麻痺：這是比較罕見的併發症，多發生在飯後或是運動後，患者會短暫無法使力，以男性居多。
9. 甲狀腺風暴：一種罕見的嚴重併發症，患者會出現高燒、心衰竭等等徵象，如果沒有接受妥善的治療，致死率可能高達20~30%。

甲狀腺檢查要去醫院掛哪一科？

要注意些什麼？

丸屋醫生表示，常常有人會因為甲狀腺所出現的單一症狀，而不小心掛錯科，例如心臟過快就跑到心臟科，體重變化過快而跑到腸胃科，然而事實上，甲狀腺的所有疾病首要掛的科是「新陳代謝科」，可以幫助確診以及藥物治療，另外如果是需要動刀的情形，醫生也會協助轉診外科。

而在確診之前，患者會需要調整體內激素平衡，花上一周到一個月的時間做血液上的檢查，或是甲狀腺超音波、斷層掃描、x光以及顯像檢查等檢查，另外如果患者有藥物過敏狀況，也要記得要在醫生問診時提出。

另外最需要注意的一點是，在甲狀腺檢查之前，可能會針對合成甲狀腺素原料的礦物質「碘」，進行飲食上的限制。日常生活中常吃的含碘食物，在這時都可能需要避吃或減少食用，包括：

應該避免的食物：

• 昆布
• 海苔
• 海帶
• 寒天

應減少食用的食物：

• 蛋
• 魚類
• 豬肉
• 白飯
• 奶類

甲狀腺亢進，懷孕及生產時應注意的事情

由於女性相較於男性比較容易有甲狀腺症的困擾，如果是有計畫要生小孩或是已經懷孕的女性朋友，必須注意以下事項：

1. 不論是甲狀腺機能是亢進或是低下的女性，都會比一般女性更難以懷孕，因此如果有計畫要生育的朋友，應盡量和醫生討論、幫助調整身體狀況，提高成功受孕、養育健康孩子的機會。
   
   
2. 如果已經懷孕的話，請記得一定要再複診，因為一般的甲狀腺亢進藥物，以及給懷孕婦女的藥物是不一樣的，如果持續服用原有藥物，可能會讓胎兒有健康上的疑慮。
   
   
3. 在生產之後，體內的荷爾蒙可能會短暫失調，所以可能會讓甲狀腺亢進或是低下的機率升高，如有出現身體不適，必須嚴加注意。

甲狀腺機能亢進要如何治療？

甲狀腺機能亢進的治療以藥物為主，少數情況才會採取外科手術

1. 放射性碘治療：口服藥物的形式，吸收放射性碘的甲狀腺會逐漸萎縮(懷孕中的女性不適用)
2.  抗甲狀腺藥物
3.  口服Beta阻滯劑：針對心率過快的症狀治療
4.  外科手術切除甲狀腺：少數情況才會採用的治療，例如某些懷孕而無法服藥的患者

甲狀腺機能亢進建議飲食

由於甲狀腺機能亢進會讓身體代謝速度加快，容易讓人體內的醣類、 蛋白質、 脂肪、 維生素以及礦物質消耗過多，因此需要下列營養素與食物：

1. 含鋅食物（甲狀腺機能亢進時，血液中的鋅會減少）：杏仁、納豆、糙米以及大豆。
2. 維生素B1、B2、B6：麥芽、豌豆、豬肉、香蕉、花生、蘋果、白菜。
3. 維生素A：南瓜、菠菜、小松菜、茼蒿、胡蘿蔔、薺菜、明日葉。

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