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3月18日是台灣著名作家、文壇大師李敖去世一周年紀念日，李敖之子李戡今（18）日在微博發文，父親曾在病榻上交代「中國統一我是看不到了，你要幫我實現它」。李戡說自己將努力實踐父親的期許，並表示「我是真正的統派，一如我的父親李敖。」李戡今日發文緬懷父親，「他離開一年了，回想過去十二個月，我在課業之外，投入更多時間關心兩岸問題，努力實踐父親對我的期許。」並透露雖然困難重重、孤軍奮戰，但他也直言：「必將堅持下去。」不想辜負爸爸對自己的期許。此外，李戡在這篇文章下方還附了一張自己幼年時與父親的合照。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 北京晚報報導，李敖1935年生於哈爾濱，1949年隨父母從上海遷至台灣。李敖個性有話直言，據理力爭到底的形象深植世人心中。李敖踏入政壇後，行事作風仍是如此，他主張以「一國兩制」方式實現兩岸和平統一，反對「台獨」，反對「公投制憲」，反對軍購。曾參選2000年總統大選。2018年3月18日，罹患腦干腫瘤的李敖因病離世。4月25日，李戡在李敖83歲冥誕時曾在電視節目中提到，李敖生前很希望能看到兩岸和平統一，可惜沒有看到。他說自己會繼承父親的志向，盡己所能，去幫父親完成這個心願，做到父親遺囑中所說「以為發揚」這4個字。文壇大師李敖之子李戡今日在微博發文稱，自己將努力實踐父親的期許，並表示「我是真正的統派，一如我的父親李敖。」照片／微博網站截圖 分享 facebook



 別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在


【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】做到行事自由，心中自在，待人圓熟，就是老年的優雅境界。

三大觀念，做好心理調適

然而，當時間到了，各種疾病便可能一一出現，除了不要排斥就醫、治療，還要坦然接受生病和年老所帶來的種種不便，因此，做好心理的調適很重要。可以從這三方面來思考。

一、請人幫忙，不害怕

社會的人情味漸薄，無論「幫助」或「被幫助」，好像都需要一點勇氣。許多人年輕時叱吒風雲，尤其職業婦女是工作和家庭兩肩挑，一直都是「強者」，因而往往不習慣請他人幫忙。

但如果生了病，比如得了輕度巴金森氏症，行動緩慢，或是年紀大了，力氣不夠，飯店洗手間的門重得拉不開，或自助餐餐檯的菜放得太遠而夾不到等，就請朋友或旁人幫忙吧！

一般人都會很樂意隨手助人的，而且有些人其實很想幫忙，卻因怕被拒絕而不敢伸出手，這時，只要你開口要求，對方正好求之不得。那麼，你就優雅地接受幫助吧！

二、慢活，自在，不求快

老了，縱使沒病痛，還是會出現老化的跡象，最明顯的是動作不再矯健，思緒不若以前敏捷了，無法同時處理很多事情。因此，凡事要為自己預留時間，比如外出時，提早十分鐘出門吧！另外，人多的場合不去湊熱鬧，多一些從容，也多一分自在。一次只做一件事情，事事專心，一件一件來，其實效率並不差，而且能讓自己保持氣定神閒。

三、圓熟，豁達，不強求

見到車子闖紅燈，不再像年輕氣盛時那樣指著車主大罵，而是自己小心地過綠燈，以安全為重。好好過生活，不勉強做自己不喜歡的事，對別人的看法不用太在意，就如王女士的經驗。做到行事自由，心中自在，待人圓熟，達到孔子所說的「七十而從心所欲，不踰矩」，就是老年的優雅境界了。

本文出自寶瓶文化《把時間留給自己──失智症權威醫師的自在熟齡指南》一書

【延伸閱讀】

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