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5月 08, 2019

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商品訊息簡述:

許鴻綸放棄警察工作，憑著自己獨特的念書方式，考取經濟部國營事業聯招企管類組。許鴻綸╱提供分享 facebook 從警察轉戰經濟部國營事業聯招，近而立之年的許鴻綸，練就一套獨門讀書劍法，他不像其他考生勤做筆記，而是自創「地毯流」讀書法，直接將課本內容掃描至腦海裡，並在紙上發揮個人論述風格，才能在聯招武林中，擠下各門派高手，成功考取台灣中油公司企管類組。許鴻綸一直懷抱文學夢，當年考大學卻失利，索性就讀警專，入學後漸漸發現警察非心之所向，但人在江湖，身不由己，最後忐忑走上眼前路，卻沒想到幾年後的一場意外車禍，人生跑馬燈閃過，「我不希望生活只充斥著屍體、通緝犯、傷者」，尤其負傷後的身體狀況每況愈下，終於讓許鴻綸決定不如歸去。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 放棄警察工作，26、27歲才踏往未知路，讓許鴻綸一度迷惘，但想想自己還算能念書，加上外語能力甚優，不至於毫無退路，他鎖定報考國營事業聯招企管組，第1次準備半年，國營事業聯招只有備取，反倒錄取「插花」報考的自來水公司獨招，他先到水公司報到，但上班1個月就反悔離職，也因對聯招心有不甘，所以選擇再戰。許鴻綸說，由於他從未接觸企管類科，一開始花很多時間看函授教學影片，30多堂課整整聽過3輪。他回憶，當第1輪影片聽完，竟發現2/3內容都忘光，趕緊從頭來過、改變策略，第2輪影片聽完立刻複習、試算題目，才總算進入狀況，等到第3輪，他已經能將影片速度調快，只抓取細節加深記憶。許鴻綸表示，他第1次準備考試時比較混，練習考題不確實，「覺得會了，就不用特別寫下來」但第2次準備時就「每天寫，同一種題目練習寫3遍以上。」最後在專業科目得分獲得了驚人進步。他分享管理學屬於背誦科目，除了基本要熟記理論、模型等，更要懂得頭頭是道、言之有物，用自己的論述再解釋一遍，「實際動筆練過，才知道怎樣在試卷上精準呈現」，從近萬名考生中脫穎而出。幾乎所有考生都會整理出一套完整專屬的筆記，但許鴻綸卻反其道而行，他笑稱自己讀書方式與眾不同，自創「地毯流」，僅地毯式瀏覽課本，細細翻閱不下十遍，用腦袋建檔，「章節順序，都烙印在腦海中。」當別人提及內容，他幾乎都能翻到課本上的頁數。喜歡讀武俠小說的許鴻綸，嚮往金庸筆下令狐沖的瀟灑率性、獨樹一格，現實生活中的他，雖當不上自由自在、來去自如的大俠，卻也嘗試掙脫人生枷鎖，開拓自己的江湖，終究如願所償，在國營事業考試英雄榜上留名。

中秋節肉吃太多濕氣重修護腸胃靠這招

匯流新聞網林風／台北報導

中秋佳節歡聚時刻，心情放鬆、胃口大開，烤肉、月餅、柚子，或其它大餐等美食當前，總會忍不住大開吃戒。

根據衛生福利部疾病管制署統計發現，歷年來中秋節，都會增加很多腸胃不適的患者。原因就是，節日期間這些大魚大肉，多是高油、高鹽、高蛋白質的食物，而引發腸胃疾病。

脾胃不好，飲食不當易引發腸胃疾病

如果本身脾胃不好，吃太多肉類，就會很難代謝掉，積在身體裡造成痰濕，會使脾胃無法正常運轉，連帶影響到腸道健康。

腸道是吸收營養最重要的管道，同時也是很敏感的器官，容易過敏，會馬上對外界的刺激作出反應。如果食物過油過鹹、吃太多、吃太快等原因造成害菌增加，導致腸內菌叢失去平衡，引發腹瀉、便秘、消化不良、脹氣等腸道問題。如果腸道功能出了問題，容易影響免疫系統，很多過敏、鼻炎、皮膚問題、免疫力弱，其實都跟腸道有關。如果長久置之不理，就會形成癌症的溫床。

養生專家白雁老師說明，其實敏感不是壞事，就像我們遇冷會打噴嚏、流鼻水一樣，都是一種自我保護的本能反應。但如果過度敏感，造成身體元氣過度損害，就很不好。所以最好不要吃太多，淺嚐輒止，這是愛自己身體的方式。

搭配蔬菜水果，舒緩不適

大啖燒烤的肉類、海鮮外，可搭配一些蔬菜一起吃像青椒、洋蔥、茭白筍、胡蘿蔔、花椰菜等，在食物的選擇上要找新鮮食材，避免加工製品。

另外，可多攝取富含膳食纖維與酵素的水果，如奇異果、香蕉、木瓜等，有助消化，舒緩腹脹、改善腸胃不適；且可以幫助好菌生長，促進腸道健康

節後腸胃修復靠這招

這樣放縱大吃大喝過後，不管有沒有得腸胃疾病，其實都已經嚴重損傷到健康，也要有所謹慎對腸胃進行安撫呵護。你怎麼對身體，身體就會怎麼回應。

白雁老師提供一段氣功裡的「袪濕法」，平時若能多練，能疏通脾胃之氣，強化脾胃化濕功能，幫助氣血運行通暢，連帶脾胃的運化功能也增強，這樣最能補養脾胃。無形之中，不但能建全腸胃功能，體質也被調整，免疫力跟著提升。花一點的時間，就能終身受益。信不信？你練了就知道。

※「袪濕法」小功法

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腸道不健康，不但皮膚變差、容易變胖，還會演變成慢性病加工廠，嚴重者容易導致腸癌，目前大腸癌可是高居台灣十大癌症前三名。

胃病不好，幽門桿菌殺不殺？

近代流行病學發現，大多數胃部發炎、潰瘍甚至胃癌的致病因子，很可能是寄居在我們胃裡的幽門螺旋桿菌（以下簡稱幽門桿菌）惹的禍。

照片來源：白雁氣功提供

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