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澳洲一名天主教的牧師竟辯稱是為了「藝術」，才會要求男童拍攝裸照。圖片來源／9news 分享 facebook 澳洲一名天主教的牧師竟濫用權力，六年來不斷騷擾一名男童，不僅逼迫男童拍攝裸照，還對其性侵得逞。牧師遭到逮捕後，竟辯稱他是為了「藝術表現」，才會拍攝男童的裸照，荒唐的藉口也讓法官直搖頭，隨後判這名牧師猥褻罪成立，監禁18個月。根據《9news》報導，今年75歲的恩迪科特（Michael Ambrose Endicott）40年前曾在布里斯本擔任教師與牧師，當時他濫用牧師的絕對權力，強拉一名9歲的男童到樹叢，逼迫男童脫光全身衣物，讓他拍攝私密處的裸照，得逞後還誇獎男童「別擔心，你做的很棒」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 男童12歲時，恩迪科特仍不改其狼性，在校園內性侵並強拍男童裸照。三年後，男童已成長為青少年，恩迪科特再度侵犯得逞，在淋浴室內性侵被害人，並拍攝照片。被害人也向檢察官表示，因牧師在學校有著絕對的權力，所以他一直不敢反抗。恩迪科特遭到逮捕後，竟辯稱自己沒有逼迫或威脅被害人，一切都是「你情我願」的狀況，而對於拍攝裸照一事，他則稱「這些照片並非為了表現性，而是為了傳達藝術」，聲稱自己拍攝男童的裸體，是作為攝影興趣的表現。法官則認為，犯人在全裸的男童面前走來走去，甚至從正面及後方拍照，「我不理解這跟藝術有什麼關係」，直接反駁恩迪科特的辯解。最終法院判恩迪科特猥褻罪成立，判18個月監禁，服刑6個月後可緩刑執行�



 路跑逾90分鐘 應補充營養


記者戴淑芳／台北報導
正確路跑有助維持體態和身心健康，醫師提醒，路跑屬中高強度有氧運動，運動前後飲食依強度不一，但若運動時間在  60-90分鐘，可不需額外營養補充。
長庚醫院復健科醫師王思恒表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，也因此許多長跑運動員在比賽前都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」概念。
不過，不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少  60∼  90分鐘。但若進行更長的運動賽事，則可以在運動前的  1∼  4小時，補充每公斤體重  1∼  4公克的碳水化合物。
路跑中，如果水分流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此，如果天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。但  60∼  90分鐘以內的賽事，不需要特別補充運動飲料，但運動超過  90分鐘者，每多  1小時則應補充  30∼  60公克碳水化合物。
至於運動後的營養攝取，營養師林逸昕表示，運動要增肌燃脂仍要注意總熱量，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，不需要特別在運動後補充，尤其有體重控制需求的，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。
若在總量不變下，林逸昕建議，可以分成正餐與運動後點心，視運動強度不同，選擇吃法不同。如在運動前  1小時或  1小時半前吃低升糖食物，如燕麥奶  1瓶加茶葉蛋  1顆（  210大卡）、小條烤地瓜或御飯糰  1個加無糖豆漿  260ml；小香蕉  1根加無糖優酪乳  1瓶等組合，血糖才能維持穩定，還能夠燃脂、同時增加肌肉。













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