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昨天大學學測公布成績，由於學生團體日前發起連署，要求高雄中學、高雄女中「終結放榜新聞」，最後不只這兩校，全台多個明星高中都未主動公布該校滿級分人數。台大電機系教授葉丙成在臉書發文說，當資訊不充足、沒人知道真正行情時，搶先公布資訊的學校很可能砸到自己的腳。未蒙其利，先蒙其害。葉丙成指出，沒有全面性的數據，到底一個學校5科滿分的人有幾個才算學校考得好？大家無從判斷。可能有的家長因為不知道行情，一看到全校5科滿分不到10個人，就解讀成是該校考不好，反而不隨便報榜的學校，才比較安全，他認為，當只有零星學校報榜開記者會，這樣有趣的現象就發生了。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 葉丙成臉書發文：當許多高中沒報榜，只有零星的學校報榜開記者會，這時有趣的現象發生了。Q：「當很多明星高中沒有報出滿分人數的時候，如果有學校堅持要報，到底這對該校是好還是不好？」當很多學校沒有報出自己滿分的人數時，一旦沒有了全面性的數據，大部分社會大眾並不知道「行情」是什麼。到底一個學校五科滿分的人有多少個才算是學校考得好？大家無從判斷。這時候反而跳出來開記者會的學校很危險，因為大家不知道今年的整體行情到底是怎樣。當學校興沖沖公布報榜數據，可能有的家長因為不知道行情，一看到全校五科滿分不到十個人，就解讀成是該校考不好。當資訊不充足、沒人知道真正行情時，反而搶先公佈資訊的學校很可能會砸到自己的腳。未蒙其利，先蒙其害。再過個兩年如果都沒什麼報導、大眾很不清楚行情的時候，反而不隨便報榜的學校，才比較安全、比較不會被不知道該年行情的社會大眾解讀為考得差了。台大電機系教授葉丙成。本報資料照片 分享 facebook



 更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】更年期一定得承受失眠、盜汗之苦？1名48歲的女性近年來常出現心悸、臉部潮紅、燥熱及易流汗等症狀，尤其夜間更是明顯，睡眠品質也因此大受影響。而近來失眠狀況更是日益嚴重，常需依賴安眠藥才能入睡；且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼都不順眼。

原則3：可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等，有助調節體內賀爾蒙的食材，輔助改善更年期不適。

原則4：更年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆。譬如，牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、吻仔魚、豆類製品、深色蔬菜等，以及適度的戶外運動與日曬，都是很好的保健秘訣。

原則5：銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，二者可緩和情緒及助眠。可善用這些食材，自製藥膳湯飲食用。

◆推薦湯飲：百合銀耳蓮子甜湯。

◆推薦藥膳：黑豆山藥排骨湯。

同時，於平常閒暇之餘，搭配適度的穴位按摩，多按摩太溪穴、三陰交穴、太衝穴、神門穴，每天每穴按摩20～30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10～15分鐘，都有助更好入睡。

【延伸閱讀】

  • 別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處 ‧








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