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圖／取自台灣醒報 分享 facebook 「AI才是未來趨勢！」清華大學電機系主任劉靖家說，過去認為學程式能掌握未來，但科技發展一夕千里，現在只是基本配備，甚至未來都會被電腦取代，只有AI才是未來。他也說，要教會機器人學習人類觀點，女生往往比男生更細膩，而目前投入AI領域的女生較少，實屬可惜。劉靖家說，自己在課程中要求學生設計時下流行的「自駕車系統」，結果顯示女生組的成果明顯比男生組更為細緻，「不只將救護車及警車的環境系統細節都完整模擬呈現，代表人工智慧真的需要女性觀點！」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } AI趨勢「玩真的」清大資工系系主任王廷基也指出，近年來國內外大企業都急需AI相關人才，許多國際研討會上發表的相關論文也逐年提升，顯示全球這波AI的趨勢是「玩真的」！清華大學校長陳弘指出，AI在清大不只是人工智慧的代稱，也有跨領域的「智慧加值」，無論學生主修藝術創作、藥物開發或科技法律，都能修讀人工智慧學程做系統學習。跨領域「軟硬兼施」資工系教授蘇豐文也舉例，以音樂而言，目前電腦創作詞曲已不成問題，未來甚至能研發出更精確表達人類感情及歌唱技巧的模擬歌手，即使目前電腦創作的詞曲尚嫌生硬，但假以時日，不僅作曲，寫小說、寫劇本，都是機器人能完成的工作。目前就讀清大資工所的陳家昕說，他經由系上安排願赴美國明尼蘇達大學交換，並用3年半的時間取得學位，期間除了通訊及計算機圖學等專業課程，更選修戲劇、溜冰等跨領域課程，享受多元文化的刺激。清大電機資訊學院院長黃能富補充，人工智慧簡單說就是「人教電腦學習工作」，因此就教育而言，對於人工智慧的訓練必須「軟硬兼施」，將資工、電機等科學領域與教育、音樂、影劇等文學藝術做「跨領域結合」。【更多精采內容，詳見】



 經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺


【華人健康網圖文提供／VOGUE】身體不會說話，所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題，像是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表示常常有病患和她說「我一直到凌晨四點都睡不著，但是我好累。」、「我每天都不想起床，而且我覺得我不在乎任何事了。」又或者是「我一直處在憤怒狀態－但是我不知道為什麼！」

3.定期的有氧運動

運動可說是治百病。研究顯示，有氧運動可以有效的改善情緒和提振精神，以基本的333原則（一星期運動3天，每次至少30分鐘，心跳達到每分鐘130下）去執行，不用多久就可以有顯著的效果。

小提醒：睡前3小時內別運動，避免影響交感神經和副交感神經變得亢奮而睡不著。

4.每天至少睡7～9小時

當然，連續的睡7～9小時是最好的，如果可以的話盡量別午睡，這樣會打亂夜間的睡眠品質，但如果真的累到不行，就打個盹吧，盡量在下午三點前「睡完」，一次別太久，大約25分鐘，最多最多就90分鐘。

5.額外補充營養素

如果以上方法都不管用，可以借助點外力。在許多健康食品專賣店可以找到色氨酸（L-tryptophan）和5-羥基色胺酸（5-hydroxytryptophan／5HTP），這兩樣人體都不能自行合成，作用是提高血清素的生產，達到穩定情緒及促進睡眠品質的作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，在生理期時則會有腹脹的不適；而適當的補充鈣可以減少煩躁感。

6.正視「經前症候群」

一個月拜訪一次的好朋友常常也會帶來不少問題，許多人就深受經前症候群影響，但請正視這個問題，它很可能是身體發出的警訊，有不少方法或處方可以改善；如果經前症候群在經期開始後沒有改善的話，請就醫，嚴重的話它可是憂鬱症。

完整文章請看VOGUE.com

【延伸閱讀】

  • 保養膝蓋要趁早～學會4運動訓練腿部肌肉，膝關節炎不上身 ‧








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